Ｍｙｓｅｌｆ

筋肉痛。

も〜昨日の夜が辛すぎた。
ここ最近ないくらいの筋肉痛だった。

しかもお腹も痛くて。。。。


ぐっすり寝たら回復！
筋肉痛もだいぶ良くなった。

昨日お風呂に浸かってるときに長時間浸かるのは苦手なんだけど
長く入った方が体のためによいかな〜と。。。
ワンセグでもみようかな〜って思ったら
手がツルッと滑ってソフトバンクがドッボーンと。。。

すぐに引き上げてふいたから多分大丈夫。（＾＾；

本来はこのまま使うのはおすすめできないけど（笑）
ソフトバンクはドコモみたいなケータイ補償お届けサービスないしね。。。
我慢して使います。今年買ったばっかりだから（−−）

今日は高尾山に行ってきた。

天気よくて体調も万全。

Ｈａｋｏさんと二人でがんばって登った。
私は運動不足だし、体力もないと思ってたんだけど
息はあがったけど、いい感じで登れた。笑



いい天気だった〜。

登りきったらそれはも〜いい気分でした。

天狗そば。



か〜なりおいしかった！！！

いろんなところに天狗がいました。







それにしても平日なのにすごい人人人！！！だった。
人気あるのね〜。この山。

高尾に向かう電車の中ですでにほとんどの人が登山靴（運動靴）だった。
もしかしてみんな登山？？と思ったらやっぱりそうなんだった。
けど、ケーブルを使う人もたくさんいるみたい。
私も次はケーブル乗ってみたいな。

　

道中、青い山脈やらなにやら歌を歌い
周りの人は迷惑だったかも。。。笑

帰りはリフトでおりました。
ここでも高所恐怖症の私とｈａｋｏさんはギャーギャーと。。。
にぎやかでした。

帰りの電車は爆睡。

おかげで今は元気！（＾＾ｖ
明日もお休みです！

ほんとにいい汗をかいて、充実した一日でした。

今日の天気にも感謝です

今日、彼女いるいないの話の時に同棲してるって言う人と
話をしたんだけど、

いや〜彼女は幸せだろうなあ〜と

話終わってから自席でしばらく物思いにふけてました。

いつか誰かと一緒に暮らせる日がくるのかな〜。

一人ぐらしってさびしい。

テレビみて一人で大笑いしたときとか我に返って
苦笑いをすることも多々・・・・。

「いってきます」とか「ただいま」って実家だと当たり前の言葉だったけど
今となってはかなり幸せな言葉だったんだなあって思う。

何気なく録画しておいた番組を見てたらね、ほ〜という内容をやっていた。
知ってる人はもちろん知ってるんだろうけど、

テレビ朝日でやってるのをみたんだけどね。
奇跡の地球物語

人間が秋になると食欲が増すのは動物としての本能なんだって。
寒い冬を迎える準備。

セロトニンっていう脳内物質が減るとお腹がいっぱいにならないらしく、
秋になって日照時間が減るとセロトニンが減るからお腹がすくらしい。

だから秋は食欲の秋。

へ〜。
勉強になった。





でも年がら年中食欲あるのはなんででしょ。
セロトニンが少ない体質なんてあるのかな。笑

うちの近所を歩いていたら

「うぉうぉ」とすっごい声で聞こえてきたおっさんの声

何！！！！

と思ってみたら犬でした。

それ以来私の中でその犬の名前はおっさんです。

けっこういきなり吠えるからびびります。（＾＾；


まあ見た目はかわいいんだけど。声がね。笑